禪坐與光

     最近, 在靜坐上有明顯的進步, 以往我所關注的多半是氣在體內生升起與運行的狀況, 或是靜坐

中看到一些和諧的光, 那些是環境中產生的光, 我現在可以感受到自己散發的光, 這讓我想到

螢火蟲, 牠們也是會透出光來, 我的光好像是從心為出發點微微散發出來, 這是我在靜坐中察覺

到的, 我覺得蠻驚訝的, 這樣來看我們的靈性是屬光的, 是一個光柱體, 我常默默注視著一些修

練的有些像仙人的師兄姐, 他們透出的光像白玉一般晈潔, 臉看起來就像佛的臉一樣圓圓的很

圓滿的樣子, 呈飽滿狀, 原來靈修就是在修練我們肉身內在的光體, 就好像存錢一樣, 一點一滴

存進來, 若是揮霍無度像敗家子花盡家產, 這根光柱就像冰塊般地消融

話又說回來, 到底這要如何可以讓內在這個靈體發光發熱? 大哉問!!

"清淨, 智慧,   圓滿,   圓覺"    這幾個字裡藏了一些達文西密碼,

清淨是最中基本的第一步驟, 就像看到灰塵要把它擦拭掉,

上課的住持師兄常說一句話 "靈性是永生不滅", 我們的靈性是個記憶體, 記載了累世的記憶,

靈性亦無法擺脫輪迴的命運, 又來投胎轉世, 隱約中似懂非懂, 乘載了無數的記憶, 這一世修的

不好, 又帶到下一世, 修行就是要把累世帶來的業力清掉, 把該還的債還一還, 這些都清淨之後,

就往內修練這個靈體, 聽說修得好, 靜坐中會看到身體裡一閃一閃的點點星河, 像光電一樣放光,

而且可以長生不老, 返老還童, 最基本的功法就是要從腹式呼吸開始做起, 鼻子吸氣時肚子脹起,

鼻子吐氣時肚子消下, 又稱逆呼吸法, 這樣的呼吸法是可以將氣在氣海累積, 並往上提升起, 因

此上半身包含臉部的供氣量就會大增, 臉有氣支撐著就不會垮下來, 一般正常呼吸是往下一直

吸到肚子,  地心引力也會把臉拉得垮下來, 養顏美容也是禪修其中之一的益處, 當然, 面為心之華, 養

顏還是得從心開始。

    最近我終於領悟, 為什麼師父在教導禪坐的程序上是分兩段式禪坐, 例如先坐半個小時, 休息幾分

鐘之後再坐第二次禪坐, 以我親身體驗到, 第一次的禪坐有特別的用意,  每個人從外面進來

身上會帶有各種氣場, 例如去喝喜酒或是參加工商聚餐, 無形中就會沾染到他人的氣息,  但自己卻不

知覺, 這外在的氣息就會滲入我們的肉體, 與我們先天的元氣或真氣混合, 第一次的禪坐, 就是以靜心

與專注脈輪的練習, 將丹田氣海中的元氣升起, 升起的氣會到處衝撞打通阻塞的氣脈或筋絡, 會以嗝

氣或排氣的方式將體內的濁氣排出, 只要五臟六腑中沒有氣滯, 沒有多餘的雜氣, 就較不會出問題, 不

會長壞東西或是失能, 因此, 第一次禪坐的重點, 就是將體內的這些濁氣排出, 讓整個中脈（身體前方

的三個脈輪- 頂輪, 心輪與底輪) 的氣脈通暢無阻, 假如濁氣沒有排出, 禪坐的時候, 當你觀看脈輪時閉

眼所看到的都是黑漆漆的一片, 這些濁氣就像是黑漆漆的烏雲, 壟罩在體內的器官各處。第二次的禪

坐就進入不同的境界, 當這些病氣濁氣大致排出後, 當你關注你的心輪, 清靜無雜念時, 閉眼時慢慢地

會浮出一個光點或光圈, 像是靈光一現, 這個光點是個入口, 讓你進入靈性較深沈的部份, 更專注時,

會進入穩定和諧的一片光中。

      其實只是打坐, 只是完成了體性智慧, 對於心的訓練還是差了一段距離, 心要如何才能發起菩提心

（慈悲心) 是一門很大的課題, 心到底是什麼, 為什麼會起那麼大的作用？心念改變, 一切都會境隨心

轉, 每天看天空都會覺得生命更加美好, 人生真的是短暫又無常, 珍惜身邊的親朋好友, 沒有多久人就

會變老了, 爸爸媽媽也會離開, 靈性上要盡快領悟人生這一遭究竟是怎麼一回事, 修持自己的靈性是

對自己很大的一件功德, 能當個歡喜菩薩就是很棒的福報囉！

新社觀海 -- 詩一首

新社觀海............

白冷圳水上新社
千頃荒原成良田
初冬栽花一片海
化作春泥待豐年

Lion's Head Mountain 久違了！苗栗獅頭山

最近帶了一群中興大學外籍學生到苗栗獅頭山登山健行,
很多地方都是一別數十來年才會再見,
像是獅頭山, 屈指一算已有十一年的光景不見,
雖然時光悠悠而過, 山林幽靜美好及廟宇的清幽似乎不受山下俗世之擾,
有一大群人能陪我爬山, 實在是我的福氣,
聽說我這趟的新竹一日遊行程一公佈, 立刻受到 29 位學生一窩蜂熱情來報名參加,
真不知道迷人的地方在哪裡, 可能是有山有海, 又有宗教心靈的文化之旅,
司機先生居然大罵: "排這是什麼行程阿！一下山線, 一下海線, 整個新竹苗栗都被妳繞到了！
油很貴ㄟ！" 只好安慰一下司機 " 能帶大家看那麼多的地方, 也是一種佈施啊！"


剛從三灣繞進苗栗南庄山區, 一路上景色秀麗, 左手邊是綠蔭盎然的山壁,
右手邊是寬闊的河道, 好幾年沒來了, 居然遊覽車開過頭還認不出路來,
還好只多開了幾公尺的路, 便倒車駛回勸化堂的方向, 抵達停車場,
遠遠就望著矗立在山上的一片廟寺群, 這次特別預約了廟寺的解說員來為我們 41 個人解說廟宇的藝術與歷史, 偶爾, 我也充當其中的英文的翻譯人員, 因此, 特別仔細聽他如何解釋獅頭山的古蹟, 原來, 獅頭山是百年的古剎, 供奉的神址有地藏王菩薩, 孔子, 釋迦摩尼彿及道家的神,
這裡的風水相當好,  整個廟宇群坐落在一股靈秀清淨的磁場中, 難怪, 十幾年前我在這裡遇到的吹簫人, 到現在還在原位吹著蕭,  今年八十, 模樣卻沒有什麼改變, 山的氣息, 的確讓人忘了城市的喧囂, 遊客來來去去, 吹簫人依舊隨緣不變 。我們這群學生倒也是十分珍惜這次認識台灣宗教文化的機會, 認真地瀏覽著路上的解說與景色。

雨後登山, 溼滑石階上拌著青苔, 特別危險, 不過這次真是幸好大家都平安,
這次來的學生多半是來自泰國與非洲, 泰國人真的很體貼,
有位泰國的女學生看我屢次打滑要摔下山, 居然雙手扶著我, 亦步亦趨地扶著我下山,
另外有位泰國的男同學, 從山上一路抱著小孩下山, 真是溫柔體貼的一群人,
非洲的學生平衡感很好, 一路上走走跳跳, 非常輕鬆, 他們都棒極了！

想到山林, 我有非常多造訪山林的經驗, 在不同的年齡跟不同的朋友一起去踏青,
有些人到大自然裡會感到很無趣, 覺得登山是一種勞力而不是興趣,
這次我也邀了另一位美國太太來參加, 她一聽到登山, 立刻就回覆我另有飯局不克前往,
很多人就是受不了那些數不盡的階梯, 膝蓋就是撐不住登山的磨損,
要他們來爬山簡直是要他們的命, 殊不知身體要健康, 就是要從腳力練起,
記得十幾歲的時候, 曾經跟古典吉他合奏團的老師與朋友一起去登南灣的里龍山,
我記得我當時是喘不過氣來, 整個臉是發青又發白, 但這次走獅頭山的石階, 不太累也不喘,
原因應該是我採用了腹式呼吸法, 緩慢但紮實地踩著每個步伐, 登到望月亭下的石壁時,
就開始集合要下山了, 山壁上刻著 " 佛是心印 ", 陽光從樹林中穿透到石壁上, 更顯得古意盎然,
感覺像是到了武俠小說中的場景。

久違了！獅頭山, 下次不知何年何月再相見?    

2012年鹿港龍王祭

2012年鹿港龍王祭

     我第一次參加鹿港龍王祭, 聽說龍王祭的歷史已有35年, 今年是龍年, 彰化縣政府第一次邀請國際人士來參加祭典, 蠻莫名其妙的, 為了要面對那麼大一群外國人, 光是要帶他們及解說就準備很多, 我想像他們會很安靜分好組排隊排整齊, 應該會有椅子讓大家可以坐好, 沒想到, 事與願違, 龍山寺大榕樹下塞的不只是我們帶的這群人, 還有許多其他的團體, 當事情不按預想的秩序進行而亂糟糟成一團時, 就是更好隨意處理的時候, 反正, 亂中有序嘛, 縣政府給我一個大聲公, 感覺蠻土的, 有點像導遊的裝備, 大聲公有人跑來跟我說喇叭要往後放, 有人說要往前, 後來, 龍山寺廣場上的音響音樂, 加上敲鑼打鼓, 震耳欲聾的禮炮, 鼓聲等等及歡笑聲, 砲聲隆隆, 各式各樣的聲音把廣場弄得快炸翻了！我想說第一個節目三姑六婆踩高蹺  (Three aunts and six aunties--walking on stilts)  應該要再過二十分鐘才會開始, 沒想到大概過了五分鐘, 一群像七爺八爺似打扮頗妖艷踩著高蹺從沒看過的一群男扮女裝的民俗舞者就從馬路上走下階梯到龍山寺的廣場上來, 一開始看起來很肅穆莊重, 似乎是表達對遠方正殿的主神的一份尊敬, 音樂一響, 每個人就開始靈活生動地演起該演的角色, 像是尼姑,道姑, 媒婆, 產婆, 巫婆, 算命仙等等三姑六婆, 偶爾還會頑皮地捉弄著群眾, 沒多久, 彰化縣長就出現了, 到正殿裡舉行祭祀典禮, 大家都很厲害, 散亂在四處, 我們到處去提醒一聲, 大家快跟著縣長入殿囉！沒有一個人會傻傻地待在原先的地方, 入殿的印象實在是令我感到震驚, 我記得在舞龍及非常熱鬧的敲鑼打鼓震耳欲聾的樂聲中, 踏入山門那一刻, 匆匆一瞥正殿的雕樑棟柱整個陳舊宏偉的雕刻與顏色, 時空頓時間回到三百多年前, 讓我好震驚喔！沒有在其他的地方有這種奇特的感應。

     天氣真是熱透了！聽教育部體健科的督學說過, 不用擔心, 我們已先祈雨過了, 可惜, 大雨早在前一晚的半夜就嘩啦啦地洗滌著大地, 這一天的太陽真是猛烈到連印度人及義大利人艾莉莎都跟我們說：『我們國家從沒這麼熱過！』聽了之後先是一陣震驚, 後來的理解是台灣是海島國家, 天氣會來的更悶更熱。還沒到這裡之前, 我的想像是會有搭好的棚架及待客的椅子, 沒想到督學跟我說: 古蹟的廣場不能蓋東西, 所以也不會有椅子, 只有兩顆大榕樹, 國際人士就聚集在左邊那棵大榕樹下, 天氣已經悶熱到不知該說什麼好了, 不過這些機伶的外國學生倒是很會搶拍照的鏡頭, 只要是重要有神轎,縣長或表演者出現的場合, 他們一定是圍繞在周遭成為拍照的重點人物,而且都是成群結隊環繞在一起, 展現年輕學子的熱情洋溢！另外, 德國朋友則是興致衝衝地拿著相機抓鏡頭, 他們對台灣的寺廟文化感到十分好奇, 山門內的中庭廣場又開始了舞龍舞獅的表演, 隨便一個鏡頭對他們而言都是可遇而不可求, 因為錯過這一刻, 也許此生就不會再看到台灣的文化嘉年華會, 我在想他們應該是做太陽能的工作, 做了不少的佈施, 不然怎會來參加這場龍王祭！

     整個祭典緊湊的程度可以說是分秒必爭, 因為時辰在於祭祀來說是相當重要, 帶著一大群人, 要跟著龍王的後面踩街遶境, 當場可說是人山人海佔滿了廣場, 非常奇妙的是, 在這麼多人的場景下, 居然沒有一個人走丟, 人數總共快到60人, 龍山寺廣場路口沿路總共停了四艘可坐 18 人的龍舟, 龍舟看起來是新上漆, 色彩相當鮮明新穎, 幾個被安排好要坐上龍舟的學生, 緊張地問我: 『我們可以坐上龍舟嗎？』守在龍舟旁的叔叔阿姨們為了安全起見, 還是請他們不要坐到船上。

     大家就一起走在最前方, 每個外籍朋友的手上都舉著自己國家的國旗, 我是跟德國朋友走在一起, 那種佔據著馬路, 逍遙自在輕鬆慢慢行走的感覺真的蠻奇特的, 不時仰望著天空及街道上的民眾, 他們非常歡欣地向我們打招呼, 日正當中下有一種特別的熱情, 揮灑著汗水, 佈施臉上的微笑, 尤其是鹿港街上二樓陽台的民眾都跑出來看外籍人士踩街遶境, 我也注意到了鹿港老街上的屋舍真的是挺老舊別有一番風味, 古意盎然！ 走到半路時, 一位較年輕的德國朋友跟我要我的台灣國旗, 要我送給他, 我有答應但後來我卻忘了送給他。實在是熱透了, 又渴的要命的時候, 我們的慰雯姐居然提了一大袋的 500cc 綠茶, 向前來慰勞我們這些快中暑暈倒的烈士, 同時一位這次要參賽的餐廳老闆也前來慰勞他的德國朋友, 還免費贈送他們一人一瓶海尼根, 這個冰冰的海尼根對他們而言真是暑日下的救星。

     長長的隊伍將整個馬路塞的又長又遠, 從龍山寺到天后宮短短幾百公尺的路走起來卻感到特別久, 經過一個綠色樹蔭的長廊, 並經過了一些傳統的小吃商家後就來到了天后宮, 禮炮又趁著我們來不及防範的時候怦然作響, 總感覺炮真的要炸到我們身上, 有些朋友的臉上已經紅腫發熱, 好多人都先躲進全家便利商店買飲料喝, 天后宮的廣場不比龍山寺廣場那樣寬敞, 穿黑色制服的一群人是寶成鞋業的員工, 他們熟練地抬著龍舟以最勇猛快速的速度, 一會兒向著廟前路口衝, 一會兒又向著廟裡方向衝, 這群人來勢洶洶, 看起來就像是龍舟賽勢在奪冠的氣勢。天后宮的祭典儀式進行的相當快速, 短短二十分鐘內, 大家又急忙地要到另一頭路口搭巴士到吉安水道。一路上, 這四艘龍舟被很大的卡車載著駛向吉安水道, 我站在巴士上遠遠地還可看到龍舟的龍頭朝著水道方向前進。到了那兒之後, 又是一排的禮炮對著我們, 我看到禮炮就很迅速地側身閃過。

     每個所到之處都是人山人海, 彰化人的熱情在這場龍王祭中真是一覽無遺, 他們的認真, 好客, 團結, 吃苦耐勞, 堅忍, 熱情...., 是臺灣人中個性相當顯著的一個族羣, 我拿到的龍王祭流程表, 正反兩面共有三大張, 幾點幾分要進行的事項, 與會人士及相關物品都條列地十分清楚不馬虎, 在細心的規劃籌備下, 果然呈現了一個非常隆重熱鬧猶如嘉年華會一般與民共舞的龍王祭, 開啓了端午節歡慶的一段開場白。

說一說划龍舟

     一路上, 巴士從台中駛向鹿港的水道, 突然間, 荒涼的濱海道路左手邊出現一條很大水道, 一位叫小珍的朋友很興奮地問：是不是就是這條河? 很多人馬上告訴她不是這條, 一路上的風景其實蠻豐富的, 令人感到納悶的是, 這麼長的一條路居然連個加油站都沒有, 不久看到左手邊有一排搭起的帳篷, 又有人開始驚叫: 那就是我們要休息的地方！不久巴士就來到了河濱公園, 轉了一個巴士超難轉的彎, 差點沒撞上旁邊的護欄!

     這裡有個很特殊的景色, 就是轉動的大型的白色發電風車, 有好幾支好大喔！由於今天氣象預報已通報颱風圈靠近, 這幾支白色風車轉動的似乎有快一些, 水道附近的風也特別強, 看到水上滾滾海水不斷拍打起伏, 令我們這些沒划龍舟的人感到有點怕怕的。

      當一群人一起到一個地方, 沒有人指揮或告訴他們要做什麼時, 一定是散亂成一團, 因此, 最簡單的方式就是請他們依隊名分三隊伍, 等候教練來教大家。教練一來, 就請大家到屋內取一件救生衣, 裡面大概有上百件, 每一件看起來都有點破損, 有的還發霉, 要選一件比較不恐怖的穿好像有點難, 我本來是沒想要下去划, 這些救生衣看起來有點舊, 水道上的浪濤又挺洶湧, 最後是慰雯姐的鼓吹：『難得啊！趁今天我們這一隊沒很多人來時去玩一玩』就是這句話, 讓懶惰又怕麻煩的我決定去試試看我沒玩過的划龍舟。

     每個人個性是不一樣, 當一樣東西近在眼前時, 反而東找藉口, 西找藉口, 就錯失了體驗的機會, 反倒是隨遇而安, 遇到什麼就去把握當下,  用心生活, 安排時間, 讓原本該是無聊的每一天都會是一場嘉年華！

     坐在龍舟前方的人, 可能是太認真了, 綠色的槳濺起片片水花, 噴的我雙眼都看不見了！我有點納悶, 這水是鹹的, 真是土包子, 原來吉安水道的水是海水, 河道好寬喔, 坐在我前面的朋友, 開始很悠哉地將腳放到水裡玩水, 陽光灑在海水上閃爍著金色的柔光, 這種悠哉的氣氛相當具有感染力, 左鄰右舍也開始放心地將腳伸出來放到溫暖的水裡, 海水跟著節奏拍打著漂浮著波浪, 最好是翻船穿著救生衣在吉安水道游泳, 聽說這裡的沈船率很高, 因為海水伺機不斷地拍打著就順勢灌進船裡, 加上一艘船要坐18個人, 一不小心, 這麼多人再加上海水就會上演吉安水道版的鐵達尼號沈船記。

     去程與回程由於風向的關係划槳用力度是不一樣的, 我感到蠻好玩的, 逆水行舟真是累極了, 像國中時代讀的數學考題, 風速阿阻力啊速度等等, 我忘了以前學的, 令人感到印象深刻的就是回程根本不用划槳, 一路上乘著風整艘船就順風向前航行。我們是要 Sailing to Byzantium! 飄盪在海上讓我想起海明威的老人與海, 想起他是如何與惡水與大魚對抗及他不屈不饒的精神。

 

     我們的友船來自德國的朋友, 船上老的少的都相當盡力, 試圖將划槳控制到最整齊最佳的境界, 他們很愛划, 的確他們划的速度是我們這艘船的一倍速度, 可能是人多划的也較快。鹿港的教練相當有經驗, 用非常簡單的方法先教會鼓手, 再教會大家準備擺槳的動作及正確的握槳姿勢, 『垂直！垂直！槳垂直地向下往後划再舉起來回原點。』 教練還不時會稱讚大家：很整齊, 很棒！很專業！其實我們常常槳會撞來撞去, 默契還是不夠。

 

     船上的鼓身貼著符咒, 感覺很宗教很莊嚴，據說沒有經過開光點睛的龍是具有破壞性的, 會傷害平民老百姓, 開光就是將好的靈灌注到龍的眼睛裡, 使其成為祝福保佑民眾的, 我們划的龍船每一艘都是經過祭典繁瑣的祭拜儀式與開光點睛後才放到吉安水道, 划船的時候我有想到屈原, 似乎我們就像古人一樣划著船去驅趕那些食人魚。

  

  

新社觀雲---夏詩一首

新社觀雲---夏詩一首   by sketch 5/20/2012

雨落青松冷

天闊飛燕旋

撥雲山頭笑

蟬音楓谷回

                                         

雨歇寂夜 禪寺詩一首

獻給臺灣一處最美的禪寺

雨歇寂夜      禪寺詩一首---  by sketch  5/13/2012



雨歇奔流急
雲瀑靈山坐
心燈盞盞亮
忘塵入佛心

此畫爲郭传璋1980年作华山云瀑镜心, 

與我提及的禪寺風景頗爲相似

立夏與打坐

這陣子, 戶外的草木顯得特別鮮綠, 看起來很有生命力,

有打坐習慣的人都知道, 節氣那天是非常寶貴的,

這天敏感的人可以感受到似乎有氣場在交換,

想延年益壽或變年輕的人一定要知道！

號外號外！！！   5月5號 星期六早上十點, 是立夏節氣時間,

即使不會打坐的人, 只要稍微把腳盤起來, 無論是單盤或雙盤

雙手結手印（右手在上, 左手在下) 放在盤起的腳上,

將注意力集中在兩手大拇指的兩點中央, 心無旁鶩,

就專心在這個位點與呼吸上,

呼吸採腹式呼吸 ( 吸氣時肚子脹起來, 呼氣時肚子縮下去)

呼吸慢   且   長 ( 肚子的含氧量似乎越來越多)

節氣來時是天地交泰能量最強的時候,

上接天之氣, 下接地之氣,

這時打坐, 好處多多, 也是最進補, 是天然的膠原蛋白,

閉上眼睛坐上二三十分鐘隨便練都可以接到一堆氣,

節氣這天沒有練打坐的人, 往往看起來會比平常衰老,

生病的人病情也會加重, 因爲體內的氣會被天地交泰的大氣給抽走,

體內收藏越多能量就越健康,  能百病不侵是最好！

天地間這麼好免費的禮物, 不收真是浪費了！

東勢林場賞螢-- 詩第二首

寫着寫着覺得自己越來越像古人！

居然弟弟說我寫的杉林溪與東勢林場這四首詩, 讀起來像唐詩三百首,

如能練一練毛筆字,

把這首詩用毛筆揮寫在白胚上再燒成盤子或杯子, 真是蠻寫意的


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《東勢林場賞螢-- 詩第二首》       by sketch

              北斗偕雲月
              空照幽谷深
              夜寂足音罕
              點點見星河

東勢林場賞螢-- 詩一首

期待很久的螢河之旅終於成行, 很可惜大雨嚇跑了螢火衆生, 油桐花也被刷落成爛泥,

還好前幾天半路被雨神請到春水堂喝下午茶, 取消了東勢之旅,  自行前往探路後, 

發現賞螢活動已近尾聲, 還好還好, 活動取消了, 不然大家去了一定會怪我…………

沒有帶手電筒, 走在幽暗的山林中, 別有一番文明外奇特的感受
這裏, 也是看雲海很棒的地方!  天空充滿了無窮的變化,
當我坐在忘憂湖前看着風景時, 四處綠油油的, 滿是各種色階的綠,
突然有種感覺, 這裏好像印象派裡的風景,
恰巧前方有人撐了洋傘, 可惜若能搭上襯景的服裝就更好囉！

  《東勢林場賞螢-- 詩一首》       by sketch

               雲散明月高

               夜涼野溪鳴

               欄外樹朦朧

               螢舞映星輝

浴佛節

    這個星期六是浴佛節, 拿了九顆壽桃, 每一顆都像大饅頭那麼大, 麵粉超多, 裡面包着紅豆餡, 我是義工之一, 每週師父上課服務人羣的同時, 自己有一些進步, 周遭的朋友都很不錯, 有些年紀小小, 說出來的話常讓我嚇一跳。例如, 我發現自己容易生氣,  卻又一直寫文章說要有慈悲心, 有點不符現實, 說一套做一套, 自己也感到很疑惑, 有一天, 我就問一位 23歲的妹妹, “你覺得慈悲是什麼?" 她說：慈是--拔除別人的痛苦, 悲---是讓別人可以快樂起來, 她說, 這是師父開示過的, 當下我感到茅塞頓開, 原來慈悲是這樣, 也沒錯啊, 慈心一起, 憤怒的情緒就不會隨意而起, 也就不會火燒功德林了！

    昨天師父對嗔心(發怒的心) 有較多的開示, 可能是他感應到我們這些人容易有這樣的習性, 尤其人與人之間差異很大, 要能彼此欣賞有時是件難事, 往往會覺得他人對不住自己, 或誤解自己不順己意而發出嗔心以示抗議,  由於所持的觀點與立場不同, 常造就許多衝突, 師父說, 不要把別人加害你的事放在心上, 就像一個公文寄來, 不是該送到我這來, 就把它原件退回, “退件處理！！！",一笑置之就不會起無明。每天告訴自己要做個 "歡喜菩薩", 臉上有笑容, 像陽光一樣開朗, 歡喜與慈悲其實就是對治嗔心最好的藥, 說到這個我就想起有一天我在長庚生物科技專櫃跟駐店小姐的談話, 她說: 妳跟的團體應該不錯, 因爲妳的臉上蠻有笑容, 現在的人苦悶, 媒體每天報的多是一些不開心的事,  正向的不多, 大部分來來往往的人都不大愛笑。我聽了之後感到衆生疾苦, 其實一個提醒就可以讓每天生活從歡喜開始, 是一種習慣, 也是一種氣氛, 應該是整體文化上大家應多加努力的。


    浴佛節上完課後, 原本晴朗的天氣開始陰陰地下起雨來了, 約好一起出遊到東勢林場看螢火蟲賞油桐的朋友一一出現, 雨勢越來越大, 但大家要去的意志還是很堅定, 似乎在浴佛節淋點雨也無妨, 我還安慰大家, 雨中即景撐着傘看螢火蟲一定更美, 甚至還可穿雨衣在林中漫步, 沒想到大家聽了還樂陶陶, 還有人祝我們雨天玩的愉快。半路上, 加大的雨勢模糊了開車視綫, 擔心的陳姐從另一部車打電話來怕東勢那裡會淹水, 天雨路滑,  好吧！爲了安全起見, 就取消這趟浴佛節賞螢行程, 改到春水堂喝下午茶, 到樓上 HOLA 買伴手禮, 美味的下午茶, 朋友間開心的談話與精美的伴手禮, 加上車上分贈的數十顆壽桃, 浴佛節真是滿載而歸^^)    

杉林溪詩兩首

當景色美到逼迫人要說一些話來讚嘆時, 杉林溪就是這樣的美景~
今天我這樣描寫杉林溪

杉林溪詩其一---------by sketch

白霧蒸山頭
輕雲洗塵心
登高揮塵土
穿林會禪境

杉林溪詩其二---------by sketch

白瀑孟宗林

仙境閒人居

浮雲幻山澗

峰迴見明心

真是美景的呼喚啊！

無相布施

今天做了一件很意外的無相布施, 上完課後, 一羣好友邀約一起喝咖啡, 大家一如往常席地而坐,
有的人是金剛坐, 有的就是如意坐, 朋友間開心地聊起生活或修行間的點點滴滴, 其中一對夫妻檔沈夫婦, 他們進來學習靜坐與修行的時間點比我早一些些, 對靜坐有興趣卻常不知從何練起也較無感應, 但有活動他們總是歡喜地出席參加。

喝完一杯加了牛奶的咖神香濃咖啡後, 無意間, 我問起沈太太最常用哪種姿勢靜坐, 她跟我說單盤, 我當下很熱心地告訴她要不要試試看我發現的要領, 配合要領動作《一: 右腳盤起的腳儘量靠大腿內側左方, 二: 將右腳膝蓋往下壓, 三: 左腳腳踝放軟往上擡到右腳大腿上》, 沈先生聽得有趣也跟着做起來了, 沒想到, 當場有三個人不約而同地成功地盤起了雙盤, 哇！當下沈先生居然盤起雙盤時對着我合十禮敬說: 阿彌陀佛！他說, 雙盤對他們夫妻兩而言是遙不可及, 沒想到隨着我說的要領那麼容易就可以盤起雙盤, 沈太太高興地拉着我的手說: 今天最大的收穫就是學會雙盤！我也很爲他們感到高興, 一個無意間的聊天就能達成雙盤體驗, 可能是緣份吧！

他們是一對特別的夫婦, 也分享了願意讓女兒大學畢業之後到英國去當國際志工, 一問之下他們女兒的工作是在醫療單位裡照顧低能老人, 真偉大！他們的女兒相當有慈悲心, 一個大學畢業生耶, 有這般的心胸去服務人羣, 蠻有現代德瑞莎修女的風範, 願意放下家中優渥的生活環境去體會人間疾苦, 感受生命的脆弱, 沈夫婦也相當慈悲喜捨, 願意讓女兒吃些苦, 一家人愛心的付出果然無形中得到更多生命的體驗, 老實說, 我沒有這樣寬敞的心胸, 真慚愧。

布施有兩種, 有相布施與無相布施, 跟有相布施裡的《財施, 法施, 無畏施》不同的是, 無相布施是助人朝向靈性解脫之路邁進,  雙盤算是靜坐入門中重要的關卡, 許多人會認爲無法達成雙盤是很大的障礙而對靜坐敬而遠之, 一旦可以雙盤, 對靜坐的信心就不同囉！  因此, 今天是朋友間無相布施的分享, 彼此收穫良多, 皆大歡喜。


至於雙盤, 還有很多可以講, 以後再慢慢道來吧！

覺有情

今天修行讀書會主持老師出了一個有點難度的題目，就是出世法(解脫生死的方法) 與入世法 (凡人的生活的一切，包含錢財、家庭、事業、人生) 兩者之間有何相互影響? 簡單來說，就是修行彿法對自己有何作用。

大家圍成一個大圓，我發現面對團體時，很難思考的很完整，沒想到才點到幾個人後我就被點到了! 只好硬著頭皮講講。

跟大家分享自己的改變，在這個修行團體已經快十個月，一開始是抱著去旅遊玩樂的心進來的，第一次也是接上旅遊的因緣，以為以後就多是這樣的節目。我並不知道我進來是進入一個彿教修行團體，以為只是上上普通的靜坐課，我是個上課會很認真上的學生，領悟力和感應力都蠻不錯的，每個老師說的課我很容易可以聽進去，成為我心靈的食糧，由於聽聞彿法與靜坐的修練，讓我易感易起伏的心得到止息。

這十個月來，我最喜歡練雙盤，但自己最大的改變是多了"慈悲心",自己也從沒想到有這樣的變化。最近加入了機動組的義工，前幾天上師父的課由於二樓的老人與行動不便人士區有缺人，只有我知道那裡缺人，我沒想很多，就直接到那裡幫忙，我幫忙的項目是擦輪椅讓他們可以進去上課，還有人兩隻腳都是義肢，忘了帶鞋套，我當下聽到他這樣都願意來修行，面對他們的不完整我感到非常不忍， 為他們服務時，沒有覺得不愉快，沒想到有耐心能善待他們，雖然只是機動性的任務，更要感恩自己還能幫點小忙。

彿裡的覺有情，意指的就是菩薩，菩薩覺悟到世間有情，流露出慈悲憫人的心腸，雖然眾生不盡圓滿，多有缺陷煩惱與痛苦，以及各種生老病死與無常的到來，人人都無法避免。菩薩依舊慈悲為懷，不忍眾生疾苦，願渡眾生到彿國淨土，不再受六道輪迴之苦。　　

有很多人是因為生病或是因為生命有一些變故才來修行，修行之後很多人會有很大的改變，有些人是重病會轉好，因為修行會消除累世的業力，化無明為光明，清除靈性上的障礙。有一位修很久的同修是位學者跟我說，一切都是業力的作用，是看不見的力量在干擾，業看不到，但就是存在。＂欲知前世因，今生受者是，欲知來世果，今生做者是。＂也許這世遭受不公義，看似不公平，但以三世因果來看，虧欠別人的還是得償還，這是宇宙的定律。

師父說修行是有步驟的：戒、定、慧、解脫。我們的色身給我們很多的束縛，貪念很大，但也同時帶來許多的煩惱與不快樂，要多少都不夠時如何能快樂呢？我覺得修行的好處就是當修到很好時便會明瞭自己從何而來，往哪裡去，也就是彿家說的 "明心見性", 當你一切都明瞭頓悟時, 就沒有什麼可以束縛我們這顆心了, 就像一片白雲一樣, 無來無去, 自由自在, 一轉眼間就蒸發升到空中了。相反地，若萬事受牽絆，就像一朵烏雲，沉重地下起雨來了。

師父說：＂你的精神力就是你的法身＂。 這句話是我有生以來第一次聽聞，著實感到這句話力量非比尋常，精神體是否也像物理世界一般，當它修練到某種層次就會有不同的境界，像水在零度會結冰一樣。所以，修行，其實就是先修精神體，也就是修練這顆心，再將溫暖落實到人間。

Nocturne 夜曲

昨晚開完會後, 朋友們聚在戶外星空下說佛, 讓我想起釋迦佛在菩提樹下夜睹明星而悟道,
我曾做夢夢到這棟大樓, 夢到有很多人在曲折的樓梯間排隊等着聽上師的課,
我跟其他人開心談論音樂的事, 夢中還哼出旋律來,
夢中隱約知道這棟大樓是連到一座大山,
山的一頭會不會住着一些仙人？？

昨晚的天空沒見到星星, 門外大樹下晚風微微吹來倒蠻舒服的,

也想起我十幾歲時第一次寫的英文詩 Nocturne 夜曲,

趁機回味一下！

    

Nocturne         by sketch

We are over-civilized,

Which leaves many regrets.

Look at the night in the broad field,

Hanging white clean moon over the sky.

What a pity!

Hard for men abandoning morning pictures

To breathe the air in the kingdom of night.

Which stream of the poets can purify the weary heart?

If you are tired of the gaudy light,

Come! Come to the night!

The trees, the grass and the flowers

Are talking to you with green breath

For a bright new rescue.

Wave!

Wave away cover-skin dust!

See how burning and unstained the night is!

With so many friends around you,

Tell me where are you, Lonely ?

樂在健康蔬食--為健康加分!!!

     照顧健康, 從每一餐的飲食開始, 是習慣的養成, 也是營養的累積。過去, 我幾乎都是外食, 鮮少自己料理, 最近開始注重飲食的均衡。

     我記得我有一位表姐去參加付費的健康飲食課程, 整本書指導的內容都是列出一大堆蔬菜,  她花了不少費用去學習健康飲食課程, 並在短短三個月內照著吃許多蔬菜, 就瘦了許多! 她給我ㄧ本上過的課程書, 由於我沒有料理的習慣, 不久後就忘了這件事, 那本書也不知藏到何處。

     最近由於買了安麗淨水器, 到外面用餐很明顯的可以嚐出水質的差異,例如我常去吃的韓國泡菜鍋, 喝起湯來就覺得有自來水的氯味,雖然我本來很喜歡吃這家, 被我嚐出自來水味之後, 很自然地我就不想再去了! 高級一點的餐廳會比較重視 "水"的部份, 至少會採用逆滲透以上的淨水器, 由於我喜歡喝乾淨健康的水, 於是就開始動手料理。

     雖然廚房工具一應俱全, 我用最省時最簡單快速的方式來完成料理, 就是 "水煮", 水煮後簡單灑上一些鹽, 淋上美味的橄欖油, 重視多樣化的蔬菜搭配,  每餐至少有約十種以上的蔬果, 盡量挑可抗癌的十字花科蔬菜, 例如: 格蘭菜, 花椰菜, 地瓜葉, 或黑木耳, 洋蔥, 青蔥, 青江菜, 萵苣菜, 紅蘿蔔, 雞蛋, 豆腐等等, 水果至少吃兩樣, 並加上咖啡與牛奶, 飲食就是要多樣化, 蔬菜水果要盡量多吃, 米食採用五穀米是很好, 早餐家樂福的五穀雜糧麵包非常好, 有核果類的營養, 另外豆漿也是非常營養, 這樣吃了一段時間之後,  覺得整個人一整天都非常有精神, 對於身體的代謝也非常有幫助。

     蔬果有一種特殊的能力, 就是可以吸附體內的油脂與有害物質, 買淨水器時, 朋友做一個實驗給我看, 在一杯自來水中加了一些化學成分, 讓水呈現螢光黃色, 這樣表示水中是含氯, 接著在將剝好的柑橘果肉放入水中, 水的螢光黃色立即還原為原來的透明色, 當時, 水果吸附雜質的能力讓我印象很深刻, 如果每天在飲食上可以吃到許多的蔬果, 那麼, 身體內的有毒物質就能順勢被吸附走, 簡單來說, 蔬果就是淨化身體的超強工具, 今天新聞又提到肉品裡含有許多毒素, 打了很多生長激素, 瘦肉精等等, 那些東西吃到人的身體裡也不會好到哪去, 當然, 蔬果也有很多農藥, 蔬菜在清洗的過程中也會吸附自來水中的氯,  盡量用乾淨的水清洗以及浸泡, 因此, 自己的身體是最好的驗證, 如果吃完之後會感到疲勞, 那麼應該就不是很對的食材, 有生命力的食物, 吃了之後定是精神飽滿。

     以前, 我喜歡看的一本吳永志的"不一樣的自然養生法" 也是融合了多樣的蔬果, 可幫助生病的人身體變健康, 我對於蔬果神奇的力量有了一種信仰般的崇拜, 相信這樣的飲食可以讓自己常保健康! 隨時開始養生都是很好的事, "You are what you eat!" 照顧健康, 從每一餐開始!!

修行讀書會 ---城市心靈花園

     最近生活多了一項非常有質感的活動, 就是探討修行與心靈的讀書會, Jack 和我都是讀書會的成員, 有幸成為深度的心靈分享團體 其中一員, 現代人太看表面, 老是用金錢在衡量價值, 心靈的層次並不能數量化, 物質化或金錢化! 有錢人的心靈也未必全然快樂, 沒什麼錢的人無憂無慮反而樂得輕鬆! 生活無虞時, 若能讓心靈富足, 又何必被套在無止盡的物欲牢籠裡呢？


     讀書會大約有二十位成員, 跟大家圍成一個大圓圈席地而坐時, 時光倒回許久前的學生時代,  每位成員將自己在修行上遇到的障礙與大家分享, 無論是個性上光明面還是黑暗面, 說越多缺點便更清楚, 儘管如此, 真心的流露讓讀書會在歡笑聲與誠摯的分享中感受到溫暖, "內在裡的靈性所居住的房子比外在看到色身所居住的房子更重要!"  聽到有人分享這段靈性導師的老師所說過的一段話, 真是很棒的提醒, 有另一位成員還說他曾感到心中有盞燈往上照, 有時只是亮一下就不見了,  我記得我第一次看到讀書會的主持老師時也有同感, 總覺得有一盞燈從他心中照到他的臉上, 令我感到蠻驚訝的, 我似乎可以看到人臉上的氣的顏色,  便可明瞭對方身體的狀況好壞。


我發現成員大多有內觀的習慣, 會知道自己在生活工作中或心靈上哪些地方有障礙, 以及如何運用靜坐的修持與突破去轉化, 每位成員都有不一樣的故事與背景, 這個讀書會打破了城市中冷漠的藩籬, 讓心與心之間有更緊密的互動! 分享中也更加了解同伴們更深層的思維與個性,  心靈的層次也更加提升, 無意中也會聽到成員分享的生命觀, 現實生活中實在不容易好好花心思去傾聽他人內在的聲音。


     讀書會中, 我跟大家分享我最近常夢到很美的湖水, 有一次是七彩寶石像九寨溝的湖畔, 一次是前天夢到非常清澈透明的薄荷藍色的湖水讓我在夢裡都驚嘆的美景, 有位朋友說: "那是你自性所呈現出的實相" 聽了之後覺得好高興喔! 自從做了薄荷藍色的湖水夢之後, 心裡似乎明瞭心中澄澈的景象應該就是同那一般,  心中也出現定位的層次, 每當要生氣攪擾平靜的內在時, 就宛如將美麗的湖水染濁一般。


     讀書會的主持人很發心, 為大家舉辦維持至少數個月的心靈課程, 主要是以我們的靈性導師對修行的開示內容為主, 老實說, 能來參加是很大的福報, 主持老師說: "當你靈性提升時, 你累世的姻親債主也會跟著被拉一把！" 我才了解原來這樣也有功德, 心靈的力量是存在的, 影響力也是相當巨大的, 人間的所有問題不都是從心開始? 第一次參加讀書會我的感覺像是走入一座未盛開的花園中, 我們還在播種的階段, 每個成員都是種子也是園丁, 總有一天, 會見到美麗的花朵盛開！

 







            

雙盤心得: 心越柔軟 筋脈越通暢

打坐的坐姿大致上可分爲四種


1. 如意盤 (散盤) : 雙腳不盤起, 隨意交叉着坐, 通常是氣脈很不通暢的人或脊椎長骨刺, 無法單盤或雙盤而採取的姿勢 。

2. 金剛跪姿座: 也就是日本人最常採用的坐姿, 這種打坐姿勢也非常有助於氣脈的運行, 對女生而言是很好的坐姿 。

3. 單盤: 單腳盤起, 右腳在左腳上, 或是左腳盤在右腳上 。

4. 雙盤: 雙腳盤起 ,  右腳在左腳上並且左腳也放到右腳上, 這種姿勢稱為降魔座, 我自己打坐採用的是降魔座, 若左腳先盤到右腳上, 右腳再盤到左腳上, 這種雙盤姿勢稱為吉祥座。


雙盤要全身氣脈柔軟通暢的時候才能非常輕鬆自在地完成雙盤, 如果是硬ㄠ, 很快就撐不住而下座, 也很容易傷到身體的筋脈, 俗話說: "筋長一寸, 壽長十年", 雙盤的姿勢能將全身的筋脈拉開, 並鎖住氣不讓氣從腳底出去, 氣進而往身體上方上升, 雙盤是最平穩的姿勢, 一旦能盤起雙盤, 整個背脊就能自然挺直, 像一棵大樹一樣。

"腳一盤起來, 世界就不一樣" 這是我對雙盤的思維, 打坐時雙眼是閉起來的, 當專注在身體內氣海的脈輪時, 進入一個安靜狀態時, 立即就有一股氣往上升起, 這股升起的氣一起, 原來障礙住的不好的氣一併排除,   進入的是一個離相的世界, 忘了紛擾的 感官世界 。

從打坐姿勢的柔軟度, 自己就可以當檢視自己健康的醫生, 生病或情緒不佳時, 身體多半氣力不足, 無法輕鬆地單盤或雙盤, 因此, 身體越放鬆, 體內氧氣越充足時, 打坐姿勢就越輕鬆自在 。

我第一次可以雙盤時, 大約是在單盤三個月之後, 第一次當義工時, 感覺似乎有彿光一點一滴地加到我身上, 之後, 整個氣脈就柔軟下來, 腳ㄠ一ㄠ就可以雙盤了, 那次之後, 我深刻地體驗到氣脈原來是與心的柔軟度有關, 打坐練久的人, 連呼吸都會變得較細微, 整個人的氣息就十分柔軟, 心越硬的人, 氣脈就越硬, 如能隨時保持歡喜心, 不靠打坐氣脈也會自然通暢, 氣脈通暢, 身體一定健康!

One Afternoon in Winter(Flute Piano Lute)-- music composed by sketchyah03

I remember I made this song with Finale in a warm afternoon in winter. I was alone but I felt the winter was not really cold. On the contrary, I got a warm feeling as the sounds rose. " If winter comes, could spring be far behind? "

一個冬日的下午, 卻令人感到相當溫暖, 出現了心中的旋律便寫下這首小曲子 One Afternoon in Winter

做佛事 夢到七彩琉璃光的湖畔

最近做了很多佛事, 切割了好幾捆新會館的標示指引的美工PVC印刷品, 黏上珍珠板後再貼到會館各處,  由於要趕上會館開光, 這兩天從早忙到深夜,  我們組成了一個可以開廣告公司的設計團隊, 有的還特定請了兩個半天假, 專門來幫忙, 任勞任怨的一心要完成這件具歷史意義的佛事, 非常奇特的是, 做的時間與事情幾乎沒有一刻懈怠, 做的時候忙的要命卻一點也不覺得累, 夜深人靜的時候才發現已經快沒力了！

那天晚上我做了一個很特別的夢, 夢到一處像九寨溝一般有七彩琉璃光的湖畔, 有幾個朋友在我身邊一起去到了這個仙境一般的地方, 有人叫我往前轉身來拍照, 我從來沒看過那麼美麗像寶石般七彩炫目的湖水, 居然會出現在我夢中！真是太特別了！

這張大甲的海岸讓我懷念起港南

寫文章太花時間了, 用幾個字句勾勒一下港南的印象吧！

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港南繫放  賞鷹   水田  清晨 風 天空  詩意的木麻黃  有毒的夾竹桃
單筒   雙筒  打擋車   東大路  東門  校門口  
東方環頸珩  白鷺鷥  小水鴨  潮間帶   田園  
很長很長的小徑   印象派般的風景  
看似廢棄的農舍    麻雀排排站的電綫杆  
一字型飛翔的一大羣鳥羣   保育社  自然野趣店  
金城湖水面上金色陽光  工廠污染  有毒綠色牡蠣
 十七公里海岸   南寮划龍舟   構樹   很大很冷的風
很乾的皮膚    很自由的河岸     愛賞鳥的朋友
簡單的快樂   美麗的土地    臺灣賞鳥圖鑑  沼澤地  
熱呼呼的紅茶  防風遮陽帽   湊熱鬧的水鳥月  
水面上樹的倒影   像迷宮的港南
愛玩的一羣人  徜徉的心  仰頭看藍天

   這張大甲的海岸讓我懷念起美麗的港南, 港南的海岸跟這張很像！

   

美好的服務人羣一日遊--歐洲桂冠社區健康義診

今天是很特別的一天, 原本以爲只是跟 Jack 去聽一個社區的健康講座, 講座題目是代謝症候羣, 地點是歐洲桂冠社區, 一早到了現場就順理成章成了健康義診的義工, Jack 負責爲當地民衆檢測骨質酥鬆的電子儀器檢測, 另外還有醫療團隊爲社區民衆做把脈, 牙齒檢測及經絡檢測, 在講座開始前, 善心的傑人會義診活動就在寒風中進行, 雖然空氣很冷, 但是參與的人員早已開始暖身準備自己負責的項目, 爲素昧平生的人羣服務, 來檢查的民衆大部分都是有點年紀並關心自己健康的人, 我在旁邊看 Jack 耐心地爲民衆在腳踝處塗抹檢測劑, 幫民衆完成骨質酥鬆的檢測, 有的人看到結果感到相當滿意自己的年紀還能測出不錯的成績, 玻璃窗裡室內身上掛戴着蔬果牌子的義工精神抖擻地練起蔬菜水果舞, 稚氣的熱情令人感動!

講座是位醫院的護理長主持, 講說十分生動流暢, 她提出了一個重點就是" 知易行難" 由於現代人吃得過好, 又加上少運動的習慣, 日積月累之下就會漸漸形成代謝的問題, 講座後邀請了一位黃老師來教大家做少林蓋世武功, 這位老師是真的到少林寺學到的, 是什麼武功呢? 就是能強身健體的 "八段錦" 及"易筋經“ 的第一招式, 原本有點悶的室內空間在做完重複幾次的 "八段錦" 及"易筋經“ 居然整個氣場的感覺像是到了大自然的山林中, 充滿了氧氣的芬多精, 這樣的變化讓我實在感到很驚訝, 當下我就感到這兩項對自己定是有很大的助益, 激發我想練習的動力！只要能練成一招兩式, 必定可以延年益壽

練習後, 緊接着又是包水餃活動, 活動不僅是單向的講座知識傳播, 在這場活動一路進行下來, 就多跟十幾個人交談也成爲朋友, 我才發現自己那麼愛說話, 爲別人做一點小小的服務, 居然也能獲得心靈的滿足, 俗語說: ”施比受有福“, 那些朋友身上的笑容也是一種施與, 熱絡的包水餃分組比賽, 人與人間的噓寒問暖, 讓人忘卻了外頭冷漠的寒風

會後, 無意間與理事長陳姐談話中, 發現她是一位陶瓷彩繪的藝術家, 包水餃的地方就在她的工作室一樓, 牆上掛了許多她的陶瓷彩繪創作, 有俄羅斯玫瑰, 雪景風景畫, 天使, 小熊..... 跟百貨公司裡的陶瓷彩繪商品十分相似, 她拿出她畫的幾幅佛像畫及荷花畫給我看, 並邀約我一起去鶯歌找一位有名的楊莉莉彩繪名家學陶瓷彩繪, 又是令我驚訝的地方, 朋友就是一扇窗, 說的真是一點都沒錯!  今天認識的每個朋友都有不同的世界, 蠻喜歡今天的服務人羣一日遊, 讓愛說話的我有另一個認識朋友的平臺, 生活也因不同的面向而熱鬧起來！

Printemps - piano music composed by sketchyah03.MOV

This melody occurred in my mind since last year. I tried many times to develop this song via Finale, but I found it hard to make good coherence. Recently I got the inspiration again and successfully completed it by playing it directly on piano.  It's great to to put the melodies together to make a song. I should play better and practice more to make better recording. I hope Youtube and Blogger friends like my new piano creative work.


這首曲子的旋律在去年此時就縈繞在我的腦海中, 曾經想用Finale 完成, 旋律卻連貫不起來, 最近直接在鋼琴上無意間完成了這首曲子, 能夠完成一首腦海中的旋律, 算是完成一件心願, 譜得算完整, 比較差的是我自己的彈奏部分, 譜得有點難度, 不是很好彈, 居然彈的不很順就錄起來, 如果彈得更流暢一點該會更動聽吧！作曲真的是很棒的體驗！跟大家分享這首 Printemps (春回大地)

春回大地遊埔里 中臺灣真美麗！

                                             臺一生態農場前的櫻花樹, 哇！天空好藍！
                                             春天的南投真是個慷慨的好地方, 像我們
                                             這樣路過的路人甲, 隨時都可以停車下來
                                             賞花看天空, 春天不出遊, 何時才能出遊呢？

                                                     這棵樹很特別, 在紙教堂前,
                                                     但不知是哪一種樹

                                          
                                                    紙教堂的咖啡屋, 座落在可愛的小池塘後,
                                                    小池塘裡的植物長着粉紅色的福壽螺,
                                                    站在和煦陽光下真是舒服極了！

                                                    春天的長出的綠草, 看起來青翠欲滴
                                                    走在田梗上, 感到輕鬆自在
                                                

春天盛開濃豔的山櫻花

                                    
                                          埔里山區更令人驚豔的是這羣雪白綻放的李花,
                                          乍看之下很容易被誤認爲梅花, 我想了一下,
                                          李花是梨花嗎？李花生的是李子（路邊常看到醃漬的那種李子),
                                          梨花生的是梨, 真有趣
                                          

                            
                                         李花滿山滿谷盛開着, 似乎才是這個季節的主角,
                                         很美的景色往往座落在少人的山中

                                          李花近拍

                                        
                                          開車繞了三個山頭, 經過了林務局的蓮華池及
                                          很多景點還是找不到我們要去的玉門關休閒農場,
                                          蓮華池的藥用植物林的植物香味, 打開車窗就滿車
                                          都是藥用植物的味道, 一路上處處可見 “ 注意有毒生物"
                                          的警告標示, 要不是迷路亂找路也不會偶遇這個蓮華池
                                

                                        
                                          紙教堂旁的蜜蜂屋, 推薦它的蜂蜜冰, 花粉也比較便宜,
                                          蜜蜂屋裡還有賣美容聖品蜂王乳, 百花蜜, 龍眼蜜,
                                         蜂蜜蛋糕等等, 兩位販售小姐也很熱心講解產品, 說實在的
                                           蜂王乳雖然營養價值高, 但吃起來真是不可口                                           

                                        
                                         草屯臺 14 線夕照, 好久沒走臺 14線, 令我
                                         大吃一驚的是整條路都暗掉了耶, 國道六號的
                                         快捷便利將臺 14 線的車潮至少吸收九成,
                                         沒落蕭條的氣息取代過去的繁華

                                         冷呼呼的春遊行程後, 到餐廳叫一鍋老牌石頭火鍋,
                                         算是不錯的安排