瑜珈雲

今天去上瑜珈課及有氧課前，特地穿了一件我蠻喜歡的一件上面有壓像雲一樣圖騰的 T-shirt, 是因為上次Amber 老師教的抗力球課上，有教到類似打太極拳式的抗力球有氧舞蹈，而特別讓我想穿這件有點太極風的衣服。運動還講究時尚呢！

在上Rachel老師的課時，在最後結束準備大休息時，幾近睡著了，恍惚中感覺身邊飄來幾朵清涼的白雲，這個經驗令我非常訝異。幾分鐘課結束了，我迫不及待跟老師說:“老師妳今天上課最後大休息時飄來幾朵涼爽的雲朵“,老師聽了之後面帶喜悅的微笑:“恭喜你，找到你的瑜珈雲/瑜珈魂！真正的瑜伽是在於放下執著，貪瞋癡與妄念，這才是練瑜珈要修練的”。

練瑜珈體悟，也是無意中發現的，不求自來喔！

我發現自己越來越覺得瑜珈，有氧運動及音樂是我能傳遞的福音。

現代人似乎在高壓的生活下，有許多愁苦，甚至在談話中，我都能察覺出伸展的不夠自在的生命

我會忍不住想告訴我見到的人們，經由運動與音樂的鍛鍊下，可輕鬆地將任何身心上的烏雲排出，

這也成了我結交許多朋友的方式。

其實人與人間不需要太近，也不須太依賴。

倒是有益別人的事多分享就好了，

自然在自我鍛鍊的途中就能找到自己的一朵雲！